для себя в номинации "ирония года" побеждаю я сама с сегодняшним охуительным открытием. и смех и слезы, но в основном слезы.

очень долгие годы я завидовала перфекционистам и верила, что быть ими - здорово, пусть и тяжело, а сама я недостойна этого звания, потому что это особая какая-то каста сверхлюдей.
а сегодня я шутки ради прошла на паре опросник из научного журнала, который разработан для дифференциации "здорового" перфекционизма и патологического. и, вот ирония, 65 баллов из 77 возможных по шкале патологического (и какие-то средненькие 33/77 по здоровому).
здоровый - это круто. это целеустремленность, организованность, воля к достижению целей. а патологический - это нездоровая штука.
тогда я только посмеялась, а сейчас пришла домой, почитала статью про патологический и на первой трети же заплакала, потому что случайно увидела свою целую жизнь, рассказанную мне в какой-то статье. ну, знаете, это может внезапно дать поддых, особенно если ты пиздец устал ковыряться в себе и так многого и не понял, а что-то нащупал интуитивно - и вот тебе подают это все как на ладони.
в итоге читала эту статью и вспоминала, как рассказывала о себе почти все эти вещи - отдельно и вразнобой, иногда вообще как некие противоречия в себе, и хочется смеяться сквозь слезы. много слез, потому что я так устала жить с этим вечным усталым узлом в груди, на который я привыкла считать, не имею права, потому что ничего такого я особенного не делаю.

короче, всем кому интересно - вот статья про патологический перфекционизм.

охуительные тонны рефлексии под катом
я просто принесу все то, с чем ай кен рилейт. и ужаснусь пусть лежит, чтобы я знала, от чего идти

Перфекционизм (от лат. perfectio – совершенство) является личностной чертой, которая предполагает чрезмерно высокие стандарты и невозможность испытывать удовлетворение от результатов деятельности.

Вопреки распространенному мнению о полезности такой психологической черты, как перфекционизм, она имеет дисфункциональную природу. Постоянное и чрезмерное стремление к совершенству приводит к хроническому дискомфорту и низкой продуктивности.

Перфекционист всегда воспринимает других людей как делегирующих высокие ожидания, постоянно сопоставляет себя с окружающими, его жизнь проходит в режиме сравнения. Он планирует свою деятельность исключительно по принципу «все или ничего» и коллекционирует свои неудачи и ошибки, не удовлетворяясь значительными достижениями.
Перфекционисты устают от собственных противоречивых стремлений, которые и образуют основу их внутреннего конфликта. Они хотят многого достичь, но не способны выносить неудачи, поэтому всегда защищаются от ситуации неуспешности.
Перфекционистам свойственны частые негативные аффекты, они остро реагируют на стресс, контролируют свои чувства, страшатся неудач, пессимистичны, склонны к симбиозу, очень чувствительны, не верят в собственные силы. Они предъявляют очень высокие требования к работе и постоянно выискивают в ней изъяны и недочеты.

ЗИС. поэтому я например очень мучительно рисую в последнее время. потому что глаза уже научились видеть - а руки нет.

NU PRIVET. сто лет сука не виделись
Перфекционизм непосредственным образом связан с детским опытом.
как не взорваться от ненависти к человеку, сделавшему это с тобой? сделавшему ЭТО ВСЁ с тобой?

бля, господи. зис. зис.
Многие дети настолько заброшены взрослыми и лишены внимания, что, вырастая, ставят перед собой цель самовоспитания и развития собственными силами, выбирают для себя идеализированные критерии поведения и чувствования. Подобные абстрактные и нереальные стандарты обычно слишком суровы. Определяющим для таких людей часто становится стремление воспитать в себе качества, противоположные родительским.

а я-то удивляюсь хули я НИКОГДА не испытываю радости даже от реально неплохо сделанных вещей. никогда. сколько бы человек мне ни сказали, что оно крутое.
Патологический перфекционизм присутствует на фоне расстройств психики, повышенной тревожности и психосоматических проявлений. Патологическому перфекционизму всегда сопутствует страх неудачи, поэтому люди испытывают потребность избегать неуспеха. Они не способны испытывать удовлетворение от превосходно выполненной работы, и никакое усилие для этого не будет достаточным. Любая задача является для таких людей угрозой и вызовом их самооценке.

Если перфекционист не уверен в своей способности достичь завышенных стандартов, у него может возникнуть «паралич деятельности». Примером подобного избегающего поведения служит привычка откладывать начало какой-либо работы из-за того, что есть желание выполнить ее в совершенстве.

у меня эти желания дико сильны и все равно пробиваются просто на раз
Удивительно, но все положительные черты, демонстрируемые перфекционистами, такие как ответственность, привередливость, усердие и т.д., являются на самом деле реактивными образованиями и направлены против желания быть безответственными, недисциплинированными.


бля привет я за это уже много лет ненавижу себя и считаю всерьез ужасным человеком. ну все нахуй. нахуй, господи.
Несмотря на свою серьезность, сознательность, способность к упорной работе и честность, перфекционисты – очень трудные в общении люди. Они всегда стараются быть хорошими. За подобной демонстрацией стоит сознательная уступчивость и бессознательный бунт, сочетание сознательной покорности и мощного бессознательного стремления к саботажу.

Патологический перфекционизм относится к расстройствам аффективного спектра; подверженные им люди не способны к продуктивной и приносящей результат деятельности. У патологического перфекциониста высокий уровень притязаний, он стремится к идеальности во всем, склонен к выдвижению недостижимых целей, но при этом его «Я» очень беспомощно. Чрезмерное стремление к совершенству порождает у такого человека хроническое состояние безнадежности, и как итог – низкую результативность деятельности.


плакаю очень горько, потому что пиздец. и еще больший пиздец в том, что желание научиться разрешать этот конфликт - оно, сука, растет из того же: "я стану лучше, я стану приемлемым, если научусь жить с этим". бля. бля. хелп.
надо позволить себе сознательный хаос и деструктивность, надо научиться получать удовольствие от процесса, а не результатов... бля. опять все формулировки идут через "надо".
я хочу. надо вспомнить, что я могу хотеть.

пиздец.